Ben jij een drukbezette vrouw met een agenda die altijd vol zit – werk, gezin, huishouden – en merk je dat er weinig tijd overblijft voor jezelf?

Misschien slaap je slecht, ben je sneller geïrriteerd of moe, of merk je dat je hormonen (zwangerschap, post-partum, overgang) je extra uit balans brengen.

Je bent niet de enige. Veel vrouwen tussen de 30 en 60 jaar lopen hiertegenaan. En juist in deze drukke fases van je leven is het zó belangrijk om goed voor jezelf te zorgen.

Ik help jou om weer balans te vinden – fysiek én mentaal. Met persoonlijke coaching, yoga, mindfulness en kennis over de invloed van leefstijl op je hormonen. Geen ingewikkelde diëten of onhaalbare schema’s, maar kleine stappen die passen bij jouw leven.